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Longévité

Des recherches américaines m'ont dévoilé cette recette de longévité :

3/4 de saine nutrition
10% de sport en plein air
10% de sommeil profond
5% de stress sans nerf 

Le sport en plein air active la respiration, pour laquelle la terlusollogie est de bon conseil;
la chanteuse lyrique Christine Spranger l'évoque 
http://viasolis.free.fr/soleillune.html 

...après avoir traduit de l'allemand un guide de 117 pages
http://viasolis.free.fr/downloads/ehbienrespirez.pdf  

Ecrit par partager le Mardi 11 Juin 2019, 17:55 dans "03-Vivre en Santé" Version imprimable

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